Relajación y Estilo de Vida Saludable

Contenidos del curso:

Tema 1. Estado óptimo de activación.

Tema 2. Miedos y ansiedad.

Tema 3. ¿Qué entendemos por estrés?

Tema 4. La relajación como técnica de afrontamiento.

Tema 5. Otras técnicas de afrontamiento.

Campus d'excel·lència internacional U A B