Continguts del curs:
Tema 1. Estat òptim d'activació.
Tema 2. Pors i ansietat.
Tema 3. Què entenem per estrès?
Tema 4. La relaxació com a tècnica d'afrontament.
Tema 5. Altres tècniques d'afrontament.
Continguts del curs:
Tema 1. Estat òptim d'activació.
Tema 2. Pors i ansietat.
Tema 3. Què entenem per estrès?
Tema 4. La relaxació com a tècnica d'afrontament.
Tema 5. Altres tècniques d'afrontament.